La vitamina b6 se refiere a una familia de tres compuestos solubles en agua estrechamente relacionados: piridoxina, piridoxal y piridoxamina. La conversión de vitamina B6 en el compuesto activo de piridoxal-5-fosfato se produce de forma natural en el cuerpo y, aunque se cree que los suplementos que proporcionan p-5-p se absorben ligeramente mejor que la piridoxina, la diferencia no se considera razón suficiente para usarla con más frecuencia. forma costosa del nutriente. La vitamina B6 probablemente participa en más procesos en el cuerpo que cualquier otra vitamina B, pero a pesar de esto, hasta el 25% de las mujeres tienen dietas que proporcionan menos que el valor de referencia de nutrientes (VRN) para esta vitamina (y el VRN es solo 1,2 mg, lo que es probable que esté muy por debajo de una ingesta óptima). La vitamina B6 es popular entre las mujeres como suplemento premenstrual, ya que existe cierta evidencia de que puede ayudar en el metabolismo de los ácidos grasos esenciales y el equilibrio de líquidos. Ahora está bien establecido que las deficiencias de vitamina B6 pueden elevar los niveles de homocisteína en la sangre, un factor que se ha implicado en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. cada tableta proporciona 50 mg completos de vitamina b6. Fabricado en el Reino Unido y producido en instalaciones que operan según estrictos estándares farmacéuticos de GMP. vegano y vegetariano